
咖啡与肠道菌群:新研究揭示咖啡如何通过改变菌群影响情绪、记忆和注意力
爱尔兰科克大学最新研究发现,含咖啡因与脱因咖啡均能改变肠道菌群,降低压力、抑郁和冲动。脱因咖啡改善学习记忆,含咖啡因咖啡提升注意力。了解咖啡如何成为调节脑肠轴的饮食干预。
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警方通报Editorial desk超过300万英国人在夜班工作,研究显示与痴呆、心脏病及癌症风险升高相关。科学家发现双相睡眠(分两段睡眠)可能减轻伤害——了解健康策略与最新证据。
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